夏の車中泊における永遠の課題である暑さ対策。
少しでも涼しくしたいという思いがあり、網戸・扇風機を購入し、
過ごしていましたが、もっと快適に寝られるようにしたいと思っていました。
そこで、役に立ったのが冷感グッズです。
身体に直接触れる寝具や体を冷やすアイテムを取り入れるだけで、体感温度は大きく変わります。
この記事では、実際の車中泊で使いやすい冷感グッズを紹介するとともに、
選び方や効果的な使い方について詳しく解説します。
夏の車中泊で冷感グッズが必要な理由
夏の車中泊での失敗は、「やはり思っていた以上に暑くて寝られない」ことが大半です。
私自身も初めて夏場の車中泊をしたときは、「夜だから涼しくなるだろうという」という甘い考えで、
十分な対策をせずに寝ようとした結果、まったく寝られず、次の日の観光が楽しめないという失敗をしました。
車中泊の場合、エンジンをかけずに過ごすことが基本です。
エアコンが使えない以上、車内は外気温に大きく影響されます。
そこで活躍するのが冷感グッズです。
冷感グッズは、車内の温度を下げるものではありませんが、
体に触れる部分を冷たく感じさせたり、熱がこもるのを抑えたりすることで、
体感温度を下げる効果が期待できます。
例えば、接触冷感マットを敷くだけでも、寝転がった瞬間の蒸し暑さが軽減されます。また、冷感タオルやハッカ油スプレーを組み合わせることで、より快適に過ごせるようになります。
特に車中泊では、一つのグッズだけで暑さを解決することはできません。
- 網戸を使い、窓を開けて換気する
- 扇風機で車内の空気を循環させる
- 冷感グッズで体感温度を下げる
この3つを組み合わせることで、夏の車中泊でも快適に眠れる環境を作ることができます。
私もこれまで何度も夏の車中泊を経験してきましたが、
冷感グッズを取り入れるようになってからは、
以前よりも快適に眠れるようになりました。
特に長距離の車旅では、睡眠不足は翌日の運転や観光にも影響します。
だからこそ、暑さ対策の一つとして、冷感グッズを準備しておくことをおすすめします。
車中泊で使う冷感グッズの選び方
「冷感グッズなら何でもいいんじゃないの？」
そう思われるかもしれませんが、車中泊では自宅とは環境が大きく異なります。
自宅であれば、エアコンや冷蔵庫、冷凍庫を自由に使えます。
しかし、車中泊では基本的にエンジンを停止して過ごし、
冷蔵・冷凍設備も限られるため、
自宅では便利なグッズでも車中泊では使い勝手が悪いことがあります。
私自身も、いろいろな冷感グッズを試してきましたが、
「買ったけれど結局使わなくなったもの」も少なくありませんでした。
そこで、実際の車中泊を通して感じた「失敗しない冷感グッズ選びのポイント」を紹介します。
繰り返し使えるものを選ぶ
車中泊は、毎日繰り返して使用できるグッズを選ぶことをおすすめします。
例えば、接触冷感の製品であれば、半永久的に使用できますし、
また、冷感タオルなどは、水につけるだけで効果は復活します。
また、次回の車中泊時にも使用できるので、長く使い続けられるグッズを優先して、
選ぶことをおすすめします。
冷蔵・冷凍が必要なグッズは注意
夏になると、首元に着けるアイスリングや保冷剤などを見かける機会が増えるかと思います。
確かに１日だけの車中泊であれば、クーラーボックスを用いて保冷しておき、
使用することも可能ですが、再び冷やしたり、凍らせることは車中泊では困難です。
そのため、１晩使うとただの荷物となるので、注意が必要です。
コンパクトで荷物にならないものを選ぶ
車中泊では、限られた車内スペースに寝具、着替えなどの荷物を積み込まなければなりません。
そのため、冷感グッズも収納しやすく、できるだけ場所を取らないものを選ぶことが大切です。
折りたためる冷感マットや、日中でも持ち運びしやすい冷感タオルなどは、
車中泊との相性も良いアイテムです。
「効果が高い」だけでなく、「持ち運びやすいか」という視点でも忘れずにグッズを選びましょう。
実際におすすめできる冷感グッズ
夏の車中泊では、暑さ対策としてさまざまな冷感グッズが販売されています。
しかし、実際に車中泊をしてみると、
「思ったほど使えなかった」「荷物になるだけだった」という商品も少なくありません。
ここでは、長期間の車中泊でも使いやすく、実用性が高いと感じた冷感グッズを5つ紹介します。
なお、これらのグッズだけで暑さを完全に解消できるわけではありません。
網戸・扇風機・涼しい場所選びと組み合わせることで、より快適な車中泊ができます。
接触冷感タイプの敷きパッド
夏の車中泊で私が最もおすすめしたい冷感グッズが、接触冷感タイプの敷きパッドです。
車中泊ではマットの上で寝ることが多いため、背中に熱がこもりやすく、
寝返りを打つたびに蒸し暑さを感じます。
そこで試してみたのが、テレビCMでもおなじみ、ニトリの「Nクール ダブルスーパー」でした。
「本当にそんなに冷たいの？」と半信半疑で購入しましたが、
実際に触ってみると、生地はサラサラとしていて、横になった瞬間からひんやり感があります。
最初は「これは気持ちいい！」と思っていたのですが、
実際に車中泊で使ってみると、思わぬ出来事がありました。
実際に車中泊で使ってみた感想
使用した日は、夜の気温が20℃前後と比較的涼しい日でした。
車中泊用マットの上にNクールを敷き、そのまま就寝。
寝始めは非常に快適でした。
ところが、朝方に気温が下がると状況が一変します。
冷感効果が思っていた以上に強く、暑さどころか寒さで目が覚めてしまう事態に…
後から説明書を読むと、気温が低い時期は冷感面ではなく、
裏面のパイル生地を使用するよう書かれていました。
完全に私の確認不足です（笑）
その結果、見事に風邪をひいてしまいました。
これは失敗談ではありますが、それだけ冷感性能が高いということでもあります。
私が使った結論としては、
真夏の熱帯夜や、とにかく暑がりの人には非常におすすめです。
逆に、
- 標高の高い場所で車中泊する人
- 夜間20℃前後まで下がる地域
- 寒がりの人
は、Nクールスーパーか、Nクールを購入することをお勧めいたします。
シングルサイズで十分ですし、車中泊だけでなく、自宅やキャンプでも活躍するので、
一枚持っておいて損はないアイテムです。
接触冷感のインナー
冷感インナーも、夏の車中泊では意外と効果を感じやすいアイテムです。
寝る時だけでなく、日中のインナーとしても着用できるため、一日を通して活躍します。
夏場の暑いシーズンになると、外で動くことが多いので着用することが多いのですが、
少し風が当たるだけで涼しく感じられます。
汗をかくと、気化熱効果もあるので涼しさが持続するのでおすすめです。
ここで、注意したいのが、汗を素早く吸収して乾かす吸汗速乾素材のものを選んでください。
汗によるベタつきを軽減できますし、より冷感効果を感じることができます。
接触冷感インナーで有名なユニクロの「エアリズム」や、
ワークマンの冷感インナーなどは価格も比較的手頃で用意できます。
私は、普段着としても、ユニクロのエアリズムを使用しており、
特別な荷物が増えるわけではないので、
コストパフォーマンスが非常に高いアイテムです。
こんな人におすすめ
- 日中の暑さも対策したい
- 汗による不快感を減らしたい
- 普段使いもできるグッズが欲しい
ハッカ油
夏の車中泊では、暑さだけでなく虫対策もしなければなりません。
特に田舎の道の駅などは、周囲が自然であったりするので、虫が多くいます。
その際、ハッカ油がかなり役立ちます。
ハッカ成分により、冷感効果と、虫よけの効果があるからです。
実際に、ハッカ油のスーッとした匂いや肌に触れたときの冷感は、
体感温度をぐっと下げてくれます。
詳しくは、下記の記事で、紹介しています。
冷却タオル・スカーフ
これも最近よく登場してきた水に濡らすだけで、
冷感効果を発揮するグッズなのですが、
一番のメリットは、乾いても水に濡らせば
冷たさが復活する簡便さです。
車中泊の場合、冷蔵や冷凍をすることは困難ですが、
水であれば、大体どこでも確保できます。
もちろん、日中でも活躍してくれることと、
首元を冷やせるのは、体温を下げることのできる部位になるので、おすすめです。
ただし、水で濡らすので
服が濡れる不快感を感じる人には向いていないことは注意が必要です。
冷感枕・枕カバー
頭部分がひんやりすることで快適に寝やすくなります。
枕部分に関しては、敷パッドがあるので重要性は低くなりますが、
あると便利なものでし、普段の枕カバーとしても使えるので、
もし普段使いもするなら持っておいてもよい冷感グッズと言えるでしょう。
まとめ
今回紹介した5つの冷感グッズは、どれも長期間の車中泊でも使いやすく
、繰り返し利用できるものばかりです。
特に私がおすすめしたい組み合わせは、
- 冷感敷きパッド（Nクールなど）
- 冷感枕・冷感枕カバー
- 冷却タオル
- ハッカ油スプレー
を基本とし、さらに
- 網戸で換気する
- 扇風機で空気を循環させる
という暑さ対策を組み合わせる方法です。
夏の車中泊は、一つのグッズだけで快適になるわけではありません。
それぞれのアイテムを組み合わせ、自分に合った暑さ対策を取り入れることが、
とても重要です。
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